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Gesund Abnehmen
Das Thema "Abnehmen" ist, wie kaum ein anders, mit Mythen, Aberglauben und Halbwahrheiten durchsetzt. Begriffe wie Fatburner, Fettverbrennungszone oder Glyxindex suggerieren uns, dass erfolgreiches Abnehmen eine Geheimwissenschaft sei, bei denen wir komplizierten Vorschriften und Regeln zu folgen haben. Der Weg zu Idealgewicht ist einfacher. Eins ist klar: Ihren inneren Schweinehund sollten Sie ab sofort zum Freund küren und nicht als Feind betrachten!!!!Grundumsatz, Leistungsumsatz und die Nahrungszunahme sollten Ihnen bekannt sein, denn hier liegt der Schlüssel zum Abnehmen, Gewicht halten oder Gewichtszunahme.
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